Webelette

VF1, triple marathonienne, coureuse sur route et sur piste, voici l'interview de Webelette : 

1- Depuis combien de temps cours-tu ?

Au départ, je pratiquais les arts martiaux (karaté) jusqu'à la naissance de mon fils de façon intense , puis à maints reprises après sa naissance, j'ai essayé de reprendre assidument mais les contraintes d'emploi du temps (entrainements à heure fixe) ont fait que c'etait hyper dur à gérer.
J'aimais bien courir, alors un jour avec des collégues, on s'est inscrites aux 10 kms de Strasbourg et cela a été un vrai désastre ... Un jour par hasard, je suis tombée sur une revue de cap et je me suis rendue compte qu'il y avait du boulot :-).A la meme période, j'ai fait la connaissance de deux copines qui avaient fait des marathons et j'etais en admiration !!
J'ai fait des recherches sur le marathon et un beau jour de juin 2004, j'ai décidé que moi aussi je m'y mettrais... Mes hommes se sont foutus de moi à l'époque !
J'ai mis le pieds dans un sacré engrenage, puisque je me suis documentée sur l'entrainement, l'équipement, la diétetique. J'ai trouvé un plan d'entrainement dans un magazine, j'ai passé un examen chez le cardiologue pour voir si j'étais en état et connaitre ma fréquence max...et roule ma poule :-)
12 semaines de prépa - 3 entrainements par semaine - à la fin j'en avais ras le bol de cette prépa qui n'en finissait pas !!! J'ai fini en 04h09 pas mécontente de mon chrono pour un premier.
C'etait le premier marathon précédé d'un semi et suivi de nombreuses autres courses ( 10 km - 5km)
Ensuite, j'ai découvert un forum de discussion et j'ai continué à affiner mes recherches, je me suis familiarisée avec les notions de vma, j'ai suivi de vrais plans d'entrainements, j'ai commencé à faire du fractionné .Je me suis équipée d'un nouveau cardio avec accélerométre.
Avec une bande de forunners nous avons préparé le Marathon de Paris 2006
Je me suis orientée vers un autre plan sur 9 semaines à raison de 4 entrainements par semaine, et l'entrainement aidant , j'ai sensiblement augmenté le kilométrage (mine de rien, c'est important et ca aide !). Donc 2006 : 3h45

2- Comment s'est passé ta première compétition ?

Je n'etais pas préparée, mal équipée et j'ai fait toutes les erreurs d'une débutante (partir les premiers km comme une bombe et souffler commun phoque ensuite :-)
Ce n'etais pas glorieux, j'avais oublié de mettre des chaussettes, d'où ampoules, frottement et pieds en sangs.

3-Quel est ton matériel actuel ?

Vêtements : Intersport, Decathlon ou ceux du club
Sous-vêtements : Thuasne ou Brassiere Z Sport
Chaussettes : Decathlon et pour les courses , uniquement les Falke (sans coutures)
Veste : Windstopper
Pull polaire : Odlo - Falke
Runnings : Brooks Vapor 6 et New Balance 1061
Cardio : polar 625 sx (Je transfere les données de mon polar vers le site polar et tiens à jour mon carnet d'entrainement sur http://moncarnet.org/)
Lunettes de soleil : Oakley
Casquette
Musique : Ipod ...parfois :-)
A cela je rajouterai un truc super important selon moi : la crème Nok dont je me tartine les pieds, les aisselles car avec la sueur , je suis vite irritée.

4- Quelles sont tes records ?

Pour les "records" , ils sont sur le site mais ce dont je suis la plus fiere aujourd'hui c'est de voir l'evolution de mes chronos car ds le fond un temps sur un 5 ou un  10 km, n'a pas vraiment de sens pris de façon isolée (il suffit de conditions météos défavorables ou de reliefs particuliers...).
Je préfére comparer les courses similaires d'une année sur l'autre ici.

5 km : 22'11
10 km : 45'36
semi : 1h42'25
marathon : 3h45

5- Quel est ton meilleur souvenir de course à pied ?

- mon tout premier marathon et la joie de l'avoir fait, d'en être venue à bout, de pouvoir dire "ca y est je suis marathonienne". Les larmes ont coulé toutes seules au moment où j'ai franchi la ligne d'arrivée.
- le 10 km où j'ai reussi à passer sous les 46mn ( 45'36)
- mon 2ème marathon où j'ai explosé le chrono du 1er

6- Quel est ton plus mauvais souvenir de course à pied ?

- une course, un 10km il ya deux ans, en pleine chaleur et il n'y avait plus d'eau au ravitaillement, j'ai fini complétement à l'agonie, cuite et deshydratée et j'en ai beaucoup voulu aux organisateurs de ne pas avoir prévu. Forcement quand tu es dans les derniers, les premiers, surtout par cette chaleur, s'etait servis plus que d'habitude.
- Le dernier marathon aussi car il a fait vraiment trop chaud et je n'ai pas pu atteindre mon objectif de chrono
- d'une façon générales : les entrainements effectués pendant les "mauvais jours" de mon cycle
- l'hernie discale l'an dernier qui m'a tenu à l'ecart pendant 3 mois

Et pour visiter son blog, en savoir plus, suivre ses perfs, vivre son 3ème marathon : c'est par là.