Résumé de Juin 2006 : Premier 10 km

2 juin : 50 min 32 s, pour 7,8 km. J'en ai bavé, car fort vent de face sur tout le retour (4 km quand même), mais les résultats m'ont très agréablement surprise. 4 juin : Petit footing à jeun dimanche matin. J'étais partie pour faire 30 min/4 km, mais la personne qui m'accompagnait  s'est arrêtée au bout de 22 min... Je me suis arrêtée aussi par solidarité (et parce qu'elle n'avait pas les clés de la maison). Je suis un peu déçue, car j'aurais bien eu besoin de brûler des calories vu tout ce que j'ai mangé ce WE !

5 juin : mon premier 10 km 10,2 km - 1h 02min 32s Qu'est-ce que je suis contente !!! C'était dur, surtout à cause de la chaleur, mais ça en valait la peine !

8 juin : 42 min ; 6.3 km. J'ai fait un échauffement de 15 min, puis 2 fois 6 min de fartleck, et enfin 15 min de retour au calme. C'était plus ludique que d'habitude, mais j'ai énormément souffert de la chaleur (pourtant il était 19h passé). Je crois que je vais investir dans une ceinture porte-bidon.

13 juin : Il n'est plus vraiment possible de courir le soir en raison de la chaleur et des pics de pollution (Lyon a dépassé le niveau 1 de l'alerte à l'ozone hier). Par conséquent, je suis allée courir au petit matin, entre 6h45 et 7h15. C'était bien, même s'il y avait déjà pas mal de voitures et que certaines personnes me regardaient bizarrement...

 

27 juin : Mis à part une petite sortie footing de 40 min dimanche, pas de sortie cette semaine... Il faut dire que je suis très occupée avec une soutenance de fin de stage mercredi matin et une journée d'entretiens sur Paris vendredi toute la journée.