Course de la Pistole - 28 Juillet 2007

Samedi 28 Juillet, j'ai couru mon premier 10 km. La course de la Pistole est une course de village qui a redémarré après plus de 10 ans d'absence. Nous étions 178 participants dont 31 femmes. La course consiste en 4 boucles de 2,6 km, soit 10,4 km au total. La première partie de la boucle est une montée presque continue, qui démarre par une petite côte (50m) assez raide. Puis ravitaillement, et enfin descente jusqu'à l'arche de départ.
Je me suis inscrite avec mon papa, ma maman était là pour m'encourager et m'accompagner (en théorie) sur la dernière boucle.

20h : avec ma maman, nous courons tranquillement une boucle en guise d'échauffement. Cela me permet aussi de repérer le parcours (et ça monte !). Cela nous prends une petite vingtaine de minutes. De retour à l'arche de départ, je bois et fais quelques étirements.

20h30 : Le départ est donné dans une relative fraîcheur de 27°C, avec une légère brise et à l'ombre des petites rues de village. La première boucle se passe bien avec un départ relativement rapide (10 km/h), je me suis accrochée à un groupe de femmes, puis je les double au niveau du ravitaillement.
La deuxième boucle est plus difficile, je comptais sur un ravitaillement sucré pour reprendre un peu de forces. Cependant, arrivée au ravitaillement, il n'y avait que de l'eau ! Du coup, en repassant l'arche de départ, je fais signe à ma maman que j'ai besoin de manger un truc sucré. Elle décide alors de me suivre, et heureusement, elle avait un gel sur elle. Je prends donc le gel dans la montée de la 3ème boucle. Arrivée au ravitaillement, plus personne, plus d'eau... C'est en fait les signaleurs qui distribuent quelques bouteilles. Je m'arrose et je bois quelques gorgées. Heureusement que les parties descendantes me donnent l'occasion d'allonger ma foulée et de récupérer un peu. A ce moment-là de la course, le peloton est étiré, je suis seule, je ne vois personne devant ou derrière moi.
La 4ème boucle se passe mieux que les précédentes. J'ai repris des forces, je sais que c'est bientôt la fin, ce qui me permet de bien accélérer.

Résultat : 10.4 km ; 1h06'51" ; 9,3 km/h. Au classement : 167ème sur 178 ; 10ème SF sur 13.

Bilan :
- Relativement contente de moi par rapport au chrono mais pas par rapport au classement.
- J'ai pris du plaisir dans cette course même si j'ai souffert. J'ai tout donné.
- Je ne me suis pas sentie fébrile avant le départ à cause du stress (surexcitée, envie de faire pipi toutes les 5 min...), juste en forme.
- Je tiendrai compte du conseil de ma maman la prochaine fois, à savoir toujours prévoir une petite autonomie de ravitaillement (un gel et un peu d'eau sur soi) au cas où.
- Cette course m'incite à d'avantage travailler en côtes, parce que finalement une course qualifiée de "plate" peut être aussi vallonée... Plus globalement, je vais essayer de diversifier mon entraînement : des côtes, du plat, du chaud, du vent, du froid, de la vitesse, du seuil, de l'endurance...