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20 décembre 2007
Plan pour le semi marathon de Paris 2008
Vu dans le Jogging International de ce mois-ci, un plan en 5 semaines, qui me semble plus approprié...
11:00 Publié dans Mes courses | Lien permanent | Commentaires (5) | Envoyer cette note
Commentaires
Ben, c'est plus riri qui te fait tes plans ?
Ecrit par : Valérie | 20 décembre 2007
salut Véronique.
je croyais que tu étais en club , il font des plans pourtant?
celui-là est pas mal et mieux approprié !
Pour mon premier semi j'avais suivit un plan exactement comme celui là,pris dans une revue de running" plan pour semi 2 heure ", et bien j'ai finis mon semi-marathon en 2 heure pile poil,et je courais seulement depuis 2mois et demi!!!
Bonne journée Véro!
à+
Ecrit par : candice74 | 21 décembre 2007
Bonjour les dixdoigtdepieds, si Candice te le dit, tu peux y aller et fais toi plaisir. Bon réveillon.
Ecrit par : phillio | 22 décembre 2007
hello;
le 1er plan me semble pas mal sauf que 10 semaines de prépa pour un semi , c'est hyper long, je ne dis pas que c'est inutile, mais si ton objectif est un jour de courir un marathon tu trouveras des prépas sur 9 à 12 semaines qui sont deja bien longues.
Le reproche que je fais aux plans des magazines est de se baser sur la fc, c'est certes pratique quand on débute et qu'on a pas de notion de sa vma.
A l'inverse tu vois 5 semaines c'est light comme prépa ( bon pour un 10km ).Si tu sens mieux ce plan là, prends qq smeaine de plan fonciers avant genre 2-3 semaines.
Quoi qu'il en soit il est important que le plan choisi te fasse envie.Bonne chance pour cette nouvelle aventure :-)
Tous mes voeux pour 2008
Ecrit par : webelette | 28 décembre 2007
Bonne année Véro et surtout une bonne santé !!
Ecrit par : riri | 03 janvier 2008
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