Séance du 14 Janvier 2008

Après un bon "coup de pied au derrière", direction la piste de Courbevoie pour la suite du plan. Au programme : 20' échauffement + 4*4' au seuil avec récup' 1'30 puis 10' retour au calme.

La séance s'est plutôt bien passée, mes sensations reviennent peu à peu. Lorsque je suis arrivée sur la piste, les triathlètes s'entraînaient puis ce fut le tour des sauteurs en longueur. Mais je suis toujours seule à enchaîner les tours.