Février 2007 : Les joggings du soir comme anti-stress

4 février : C'était ma fête ce dimanche-là, du coup, j'ai décidé de faire la fête à mon corps ! Comprenez-moi bien, je suis allée courir... Seulement, après 1 semaine sans courir et gavée aux Kinder Country, c'était dur. Je me suis servie des tours que j'avais planifié, et j'ai fait 2 petits tours avec récup' de 4 min entre. Total : 6,5 km en 46 min (1er tour à 9,3 km/h et 2ème tour à 8,8 km/h).
Je sais, j'aurai dû faire l'inverse, partir doucement et faire le 2ème tour + rapidement, mais bon, fallait bien que je me rôde sur ce parcours.
En rentrant, une bonne séance d'abdos, puis étirements.

Il faisait super beau et pas froid, j'ai ressorti le corsaire. Très agréable

9 février : La semaine dernière était une semaine de dingue au boulot ! Je pars à pas d'heure, beaucoup de stress et d'émotions... Si bien que vendredi j'étais lessivée, mal partout à cause du stress et de la station assise prolongée. Je suis donc allée me faire un petit footing : 2 tours de 3km, le 1er à 8,5 km/h et le 2ème à 9. Je suis partie tranquille tranquille tout en accélérant continuellement pendant le tour. C'était bien et ça m'a fait énormément de bien. Après dodo tôt et le lendemain, j'étais fraîche comme une rose !

15 février : Petit footing du soir : 5,5 km en 38 min 32 s soit 8,6 km/h. Sensations plutôt bonnes.

18 février : Soleil radieux, ciel bleu bleu bleu et températures printanières... Quel beau dimanche ! J'en ai profité pour faire une séance un peu longue (11,7 km en 1h17min44s). Je me suis forcée à ne pas partir trop vite, d'où de bonnes sensations tout au long du parcours. A mi-chemin, la soif a commencé à me tarauder, faudra penser à prendre une petite gourde la prochaine fois. Et vers la fin, plus trop trop de forces, mais ravie !

20 février : Petit footing du soir : 59 min 17 s et 8,4 km, soit 8,5 km/h. Déçue malgré une séance planante... Alors que dimanche, j'avais l'impression de me traîner, je grimpe à 9 km/h de moyenne, et hier, où je me sens carburer, 8,5... Mais que se passe-t-il ? Qui a touché aux aiguilles du temps ? :) Bref, on est encore loin de la fusée Ariane.. .