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08 février 2008
Un peu de cardio
La balance me rappelle à l'ordre... +3 kg depuis les 20 km de Paris... Alors pour limiter les dégâts et garder un semblant de forme, je fais du cardio en salle. Au programme de ce mardi soir : 15' elliptique, 20' vélo, 20' course sur tapis et un peu de presse pour les jambes. J'y retourne vendredi midi. Et comme entre temps, j'ai découvert le sauna :) ...
Et dimanche, sortie en nature de 12 km avec un collègue (celui avec qui j'avais fait ma toute 1ère sortie longue) dans la forêt de Maison-Laffitte. Cool, cool, cool !
10:00 Publié dans Mon entraînement | Lien permanent | Commentaires (5) | Envoyer cette note
Commentaires
salut! oups+3kg t'es pas la seule..et encore moi je cours pas mal ,si je devais encore m'arrêter...hou lalalala!!! ;-)
C'est à cause du froid,on a une couche de graisse , comme les animaux hihihi!
Ecrit par : candice74 | 08 février 2008
Moi je la boude ma balance en ce moment... je me contente de regarder les crans de ceinture et mon jean de reference ;) ... c'est vrai , elles sont vites insultantes ces machines ;)
Ecrit par : Ωίαסų | 08 février 2008
hé les Filles. . ..
y a des ceintures sans trou. on les attaches avec des scratch.
en ce qui me concerne, je pesais 60 kg, et j'étais dans la catégorie poids léger quand je boxais.
42 ans plus tard, je suis dans les V3 et j'ai pris 5 kg.
. . . alors vous voyez les Filles, y a pas que vous qui prenez du poids.
Ecrit par : Bruno | 09 février 2008
Quand tu rallongeras les distances, tu les reperdras ;) puis c'est l'hiver comme dit Candice.
Ecrit par : Ņ σℓωєηη | 09 février 2008
moi pareil l'hiver c'est + 2 à 3 kg ..... vivement le printemps .....
Ecrit par : riri | 10 février 2008
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